S’abonner
Mouvement · Barre au sol
Le geste juste
Yoga · Souffle ancré
Reprendre son axe
Magazine indépendant sur le sport au féminin

Le mouvement
est un plaisir,
pas une punition.

Un magazine pensé pour bouger au féminin. Danse, yoga, Pilates, renforcement, course : des voix qui donnent envie d’y aller.

Lire le numéro Découvrir la rédaction
· Nos rubriques

Trois univers,
le même élan.

Chaque rubrique est une porte d’entrée vers une autre façon de bouger, à son rythme et avec plaisir.

Rubrique · Mouvement

Mouvement ↗

Danse, barre au sol, mobilité et expression. Bouger pour le plaisir du geste, sans esprit de compétition.

Danse Barre Mobilité
Rubrique · Forme

Forme ↗

Renforcement, Pilates, cardio et course à pied. Se construire un corps solide et disponible, en douceur et dans la durée.

Pilates Renfort Cardio
Rubrique · Bien-être

Bien-être ↗

Yoga, souffle, étirements et récupération. Trouver son rythme, l’écouter et le tenir avec douceur.

Yoga Souffle Récup
· Le dossier en vedette

Bouger le matin :
la routine douce qui change tout.

Réveiller le corps sans le brusquer. Six semaines à tester des routines courtes : mobilité douce, salutations au soleil, gainage léger et étirements pour bien commencer la journée.

Camille Desmarais 8 min de lecture Mouvement · Mobilité
Lire le dossier
Dossier · Mouvement
✦
· Le journal

Derniers articles.

Sélection des dernières publications, à parcourir comme un carnet d’entraînement, à son rythme.

Voir tous les articles
Bouger n’est pas un luxe , c’est une façon de se retrouver, séance après séance.
Camille Desmarais · Rédactrice
· La rédaction

Une plume,
un élan.

Academy Danza est un magazine indépendant sur le sport au féminin. Camille Desmarais signe chaque article, chaque carnet d’entraînement, chaque test. Aucun partenariat dissimulé, aucune publicité, juste une pratique racontée de l’intérieur.

Découvrir la rédaction
Camille Desmarais, rédactrice Camille Desmarais · Rédactrice